こんにちは！アラサー2児ママのまつえりです。
7月に入ってから、ついに！
産後太りと運動不足をどうにかするために、YouTubeを見ながらエアロビを始めました🏃‍♀️💦

これが意外と続いてて、自分でもビックリしてます（笑）

実は、長男を産んで数ヶ月後、ヘルニアって診断されたことがあるんです…。
長時間のデスクワーク＋抱っこの毎日で、腰がボロボロ。

ひどい時には、動けず四つん這いになり泣いた日もありました😭

その時に、「あ、ちゃんと体を動かさないとダメだな…」って初めて気づいたんですよね。

過去に何度か筋トレもチャレンジしたことあるんですが、
「辛い」「面倒」「結果出ない」の三重苦で、自分の性格じゃまぁ続かない（笑）

しかも私、筋肉がつきにくいタイプっぽくて、頑張っても成果が見えづらいんですよね…。
もう悲しくなって、そっとヨガマットを畳んだ日もありました🫠

そんな私が、なんで今回は続けられてるかというと…
『好きな音楽で踊る』っていうスタイルが、めちゃくちゃ自分に合っていたから！

今ハマってるのは、YouTubeで見つけたエアロビ系の動画。

好きなアイドルの曲とか懐かしのヒット曲に合わせて体を動かすんですけど、
「踊るの楽しい〜！」って気づけば汗だくに🤣
そんな私を見て長男も一緒にダンスしてます🤭

気になるのは…二の腕とお腹！

産後の悩みっていろいろあるけど、特に気になるのが二の腕とお腹！
産前に着ていた服を着ると、二の腕の存在感がすごい…。
あとはお腹…鏡で見て「…あれ？まだ妊娠してる？」って一人ツッコミ入れたりしてます😂

だから今はこの2ヶ所を重点的に動かすメニューを選んで頑張ってます！

昔みたいにガッツリ運動はできないけど、“ゆるく楽しく”続けられるのが今の私にはちょうどいい。
同じように「運動キライ」「三日坊主タイプ」っていうママさん、
ぜひ一緒にYouTubeエアロビ、やってみてほしいです！